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1、长期的性压抑会导致失眠，影响日常生活和工作，如注意力不集中、白天嗜睡、工作效率低下等。

2、长期失眠会导致记忆力下降，神经内分泌系统紊乱，要积极调节。

3、如果能咨询心理医生，改变对性知识的认识，如果性抑郁症得到有效治疗，失眠自然会有明显改善。

4、如果失眠严重，可以给予间歇性口服药物改善睡眠，如扑热息痛、甜梦胶囊、地西泮、氯硝西泮、右佐匹克隆等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 心理医生 右佐匹克隆 氯硝西泮